☑️21天NTC挑戰☑️
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想運動卻又不知道該如何動嗎？
各位女孩兒們，
可以和我一樣下載免費的
NTC app
「Nike+ Training Club」
一樣可以在自己家中進行各種方式的訓練喔！🎵🎵🎵
天冷了更要動起來喔！
每天15-45分鐘的時間
自由選擇✅✅✅
天天有活力🙋🙋🙋
在2015年末，
邀請各位愛運動的女孩兒，人妻，媽咪，女神們！一起動起來！
大家一起加油，持續鍛練🔥
美美的迎接2016🎀🎀🎀
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加入「21天NTC挑戰」
📌活動頁面📌
https://www.facebook.com/events/958625124203961/
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只要連續21天上傳完成指定訓練課程，就有機會參與限定NTC課程喔！✨✨✨
DAY1⃣
初級強度訓練運動計劃。
只要14分鐘，一個瑜珈墊！
就來吧！
加油加油！我陪妳們👭👭👭👭
#只為更讚
#NTC
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